خلال السنوات العشر الماضية، زادت أعداد الأبحاث حول اضطرابات النوم بمعدل لم يسبق له مثيل من قبل، حيث ألقت الكثير من المؤسسات الطبية مزيداً من الضوء على أهمية النوم الذي أصبح يُطلق عليه الركن الثالث لصحة جيدة.
ويتساوى النوم الصحي في الأهمية مع جانبين ركنين آخرين للصحة وهما: التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حيث تشكل هذه الأركان الثلاثة – التغذية وممارسة التمارين الرياضية والنوم – الركائز الثلاث لصحة جيدة.
كما أظهرت الدراسات ارتباطاً قوياً بين قلة ساعات النوم وزيادة الأمراض المزمنة بما في ذلك: مرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة والاكتئاب، ما دفع شركة Somnox – التي تتخذ من هولندا مقراً لها – للقيام بتطوير أول روبوت في العالم يُسمى Somnox لمساعدتك على النوم بشكل أسرع وأطول، والاستيقاظ منتعشاً.
ويشبه روبوت Somnox وسادة صغيرة تصدر أصوات هادئة تساعدك على الاسترخاء وتقلل من الإجهاد، مما يسمح للشخص الذي يحتضنه بالنوم بشكل أسرع وأعمق.
